Кто то хочет похудеть, а я хочу поправиться(
Вообщем…после родов наверное, мой организм решил, что он будет худеть, ем я много, но вес как опустился до 50кг, так и висит, уже очень усиленно взялась за калории, считаю, запихиваю себя, добавила спорт, стараюсь есть каждые 3 часа, ничего не выходит( мне хотя бы 5 кг набрать, очень надо, чувствую себя не комфортно, рёбра торчат, попа ушла, ножки тоже( может кто подскажет как эффективно набрать вес? Фото пришлю в комменты, какая сейчас
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Бекетова Нина
1 ребенок
Ну судя по фото у вас хорошая фигура.
Бекетова Нина
1 ребенок
Вы не сдавали анализ крови на глистов и на онкомаркеры? я б забила тревогу если б я худела резко.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я еще меньше вешу, сначала очень переживала. Тоже похудела после первых родов, прям сдулась. А сейчас за 8 лет уже привыкла, что даже нравится)
Бекетова Нина
1 ребенок
Я с вами) идеально для меня при моём росте 153 см 48 кг. В первую б я встала на учёт с таким весом, кормила грудью и похудела до 43, это ужас… Так и не смогла больше 45 кг набрать. Сейчас беременна, 35 недель. Встала на учёт 45 кг, сейчас +10кг, я очень боюсь сильно опять похудеть после родов, не хочу(((( даже согласна остаться с весом в 50 кг, но как
Бекетова Нина
1 ребенок
Я с 17 лет вешу 42 кг. В беременность набрало до 57 кг. Но через 9 месяцев вернулась в свой прежний вес. Как набрать вообще не представляю 😂😂 хотя мне уже больше 30л🤷♀️
Бекетова Нина
1 ребенок
Ах как я хочу снова весить 48-50😁 когда тоже думала что худая и мечтала поправился🥲 а сейчас когда вот тоже веч стоит 56, ну прям лишние кг, а и когда весила 48 поправится мне ничего не помогало, только вот после Б получается
Бекетова Нина
1 ребенок
Всю жизнь с этим борюсь. При росте 173 вес сейчас 47. Если найдете способ набрать действенно поделитесь
Бекетова Нина
1 ребенок
Я при росте 163/47. Пока держусь и много ем, потому что теряю всегда быстро… (
Бекетова Нина
1 ребенок
Я вообще вешу 43 уже 5 год, не могу набрать. У кого только не обследовалась. Итог: нервная анорексия
Бекетова Нина
1 ребенок
Соберёшься жиреть — звони 😂😂😂😂Мне тоже надо кг 15 набрать 🤣🤣🤣
Бекетова Нина
1 ребенок
Чтобы набрать вес нужно не только увеличить калории но и увеличить потребление углеводов. Ведь углеводы и дают прибавку в весе. Их можно употреблять как в обычной еде так и в спорт питании. Для набора веса как раз гейнеры подходят. А также пересмотреть соотношение набора калорий и их сжигания.
Бекетова Нина
1 ребенок
На "пике" клинической депрессии опустилась до 43 кг, страшно было смотреть. Психиатр прописал АД, у которых как нельзя кстати побочка — усиленный аппетит и набор веса. За 2 месяца набрала 7кг и счастлива))