Невроз. Возвращение.

Несколько лет страдаю хроническим неврозом, а это и панические атаки, апатия, нежелание что то делать, «лёгкость» в голове, или головокружения… в один момент многие из симптомов под утихли… недавно сильно заболела, тест на 👑 отрицательный, хотя я очень сомневаюсь, и во время болезни была дичайшая слабость. Вроде как выздоровела, но понимаю, что никак не могу отойти, все время хочется спать, встаю голова как будто кружится, хотя ничего не плывёт, лёгкое помутнее в глазах, раздражаюсь на звуки, хочу чтобы меня никто не трогал… тут ещё и мама заболела коооной, очень переживала…. Вопрос к знатокам, как отойти от такого состояния, может какие витамины посоветуете? Или кто с таким сталкивался? Поделитесь историей! Всем здоровья🙏🏻