Депрессия

Привет всем! Что то я совсем расклеилась, ни чего не радует, апатия, усталость, чуть что сразу в слезы, делаю все на автомате. Давно у меня такого не было, как вообще выброться из этого состояния. Поняла, что подруг совсем нет, как стало тяжело, всех ветром сдуло, не звонят, не пишут. Сюда пишу просто выговорится, и может хоть кто то что посоветует. Всем хорошего дня)