Девули, кто уже начал
Девули, кто уже начал худеть к лету? Расскажите, как худеете? Поделитесь советами о похудении? Про сладкое, мучное?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Работа, там жрать некогда если один раз поела за целый день уже хорошо.
Бекетова Нина
1 ребенок
Исключить жареное, жирное, солёное и сладости калорийные, заниматься кардио хотя бы и массаж
Бекетова Нина
1 ребенок
Я жду, скоро начну)) уберу сахар мучное, после 16.00 без углеводов
Бекетова Нина
1 ребенок
Планирую. 4 года назад начинала и очень хорошие результаты. Держала 3 года, потом приболела, долго восстанавливалась и жалость к себе привела к лишним кг. Были домашние тренировки, пп. Не ела Фаст фуд, сладкое, мучное, не пила газировки. Много жидкости пила
Бекетова Нина
1 ребенок
Пп, сладкое, мучное до 12 можно чуть, после 6 не есть