Торчит живот..
Торчит живот… Прошло почти полтора года после того как родился малыш. Да, всё ещё есть лишний вес. Но его не так много. После еды живот вываливается, будто снова беременна. Проверила, диастаза нет. Да, у меня живот всегда вываливался после еды, но сейчас как-то прям сильно. Неужели какие-то 5-7 кг лишние могут так влиять? Бедра у меня не широкие, и жир лишний распределился по всему телу выше бедер. Ноги довольно худые. Может конституция такая, не знаю. Но это капец как напрягает. Скоро лето, а я так мечтала одеть что-то не для беременных. Прошлым летом носила широкие платья, так как все было ужасно. Завершаю уже ГВ, надеюсь сброшу пару кг после этого. Но переживаю, что живот так и будет вываливаться.
Была у кого нибудь такая проблема? Как справлялись? Может упражнения какие надо делать? Вакуум например… помогает? Сколько его надо делать? Я планирую через года полтора опять беременеть, успею ли я улучшить живот до этого? Или смысла нет, лучше потом уже как рожу делать упражнения?
Была у кого нибудь такая проблема? Как справлялись? Может упражнения какие надо делать? Вакуум например… помогает? Сколько его надо делать? Я планирую через года полтора опять беременеть, успею ли я улучшить живот до этого? Или смысла нет, лучше потом уже как рожу делать упражнения?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Я только как ГВ бросила, начала худеть. Сбавила 6 кг, 3 осталось, но мне это не вредило. Качала пресс и занималась бегом. 10 лет продержалась.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я наоборот набрала 2кг за месяц после отмены гв… А живот торчит после еды, особенно в нижней части
Бекетова Нина
1 ребенок
Можно делать правку живота у массажиста или остеопата. У меня до Б живот был плоский, сейчас после еды тоже выпирает. Это внутренние органы сместились
Бекетова Нина
1 ребенок
Как гв завершала всё время сильно поправлялась.
Бекетова Нина
1 ребенок
Мышцы живота слабые.
Бекетова Нина
1 ребенок
Живот после еды? Возможно слабые мышцы (планка в помощь), возможно ещё много газообразующих продуктов и кишечник раздувает
Бекетова Нина
1 ребенок
Такая же ситуация. Не знаю что поможет, заниматься лень. Нужно брать себя в руки и качать мышцы пресса что б не вываливалось все. На вашем бы месте особо не заморачивалась, раз ещё скоро рожать. Потом бы конкретно взялась, наверное 😁 а то я и рожать ближайшее время не планирую и с животом не борюсь
Бекетова Нина
1 ребенок
Ну, если жирок есть на нем, то понятно все… а если только после еды выпирает и без жира, то нужно качать мышцы живота, спины, тазового дна. У меня тоже органы вн.упущены, сто проц
Бекетова Нина
1 ребенок
Похудение повлияет на живот!!) я похудела и живота не стало, когда наемся конечно появляется
Бекетова Нина
1 ребенок
Качать мышцы живота, спины и тазового дна. Тоже живот такой без пресса. Все не могу собраться и начать заниматься. С дочкой помню я где то через 1,5 года после родов, пару дней поделала упражнения и сразу пресс появился. Сейчас пару раз мало😐
Бекетова Нина
1 ребенок
Это висцеральный жир. Тот, который нарастает внутри, вокруг внутренних органов.Пресс качать не поможет.Нужно корректировать питание и увеличивать расход калорий фитнесом, танцами. Я тоже приступила к похудению)))