Железо Девочки, буду

Пила Сорбифер, там уже с витамином С насколько я помню, поэтому дополнительно не принимала ничего. Железо усваивается больше и лучше с вит С, а про фолиевую не слышала🤔

Про фолиевую да. А вот витамин С пить уже не обязательно, так как последние исследования показывают, что железо одинаково хорошо усваивается, что с, что без витамина С. А Вит с, если отдельно принимать ещё и на слизистую желудка сильно воздействует (и железо, кстати тоже, поэтому нельзя на голодный желудок, только во время еды).

Правда, это ко факторы

Да, правда. Так лучше усвоится должно.Мне так в патологи рд говорил врач.

Да правда! Можно записывать апельсиновым соком вместо витамина С. И склочить хотя бы за 2 часа до и после кофе, чай и молочные продукты. Я пью натощак с фолиевой кислотой запивая соком. Завтракаю позже уже.

Да, я сейчас дочки даю Мальтофер и фолиевую кислоту.