Девчат если делать планку
Девчат если делать планку каждый день и увеличивать упражнение и естествено пп. Живот будет уходить или это безполезное упражнение?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Будет уходить если питаться чисто, упражнения это всего 20% успеха
Бекетова Нина
1 ребенок
Планка укрепляет мышцы кора, но никакой жиросжигающий эффект не даёт, а пп и кардио очень даже)
Бекетова Нина
1 ребенок
Планка укрепляет мышцы
Бекетова Нина
1 ребенок
да, должно помогать + вакуум еще посмотрите, от него у меня хорошо живот уходит
Бекетова Нина
1 ребенок
Да будет толк !