Диета
Подскажите эффективную диету ?
Чтоб за месяц скинуть кг 3
Спасибо 🙏🏻
Чтоб за месяц скинуть кг 3
Спасибо 🙏🏻
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
День вода и много, зеленый чай.., второй день что хотите кушать, так и сбросите легко., день через день вообщем
Бекетова Нина
1 ребенок
Низкоуглеводную, без перекусов
Бекетова Нина
1 ребенок
За месяц 3 кг легко можно. Исключите мучное, сладкое, жареное на масле, фрукты в первой половине дня. Да и в общем дефицит ккал, 1200-1500. 2 литра воды в день строго
Бекетова Нина
1 ребенок
Магги