О, неужели прогресс пошел!

Плато было или начало?

Классно!!! У меня плато уже месяц 😂 только я кушать всё начала)))) надеюсь, что хоть вверх не поползет

Что делаешь

Я читала если плато, надо устроить читмил

А я достала старый добрый Вибратон… тот самый из топшопа. Ему уже около 15 лет. Правда после него у меня жутко чешутся кожа, одевать надо его только на хб сверху, иначе вообще жесть. Помогаю ногам схуднуть, чуть выше колена и всю поверхность до ягодиц делаю. Так как упражнения это одно, а надо прям трясочку хорошую.Бег и скакалку пока не рискую.

У тебя какой рост? У меня просто ведьминский вес 66.6🤣 но вчера был ниже. В идеале думаю 60 мне будет нормально. Я 171.

Молодец!