Интервальное голодание
Кто пробовал, оптимально во сколько ели в последний раз и во сколько начинали? Что ели? Позволяли себе вкусняшки? Похудели? Сколько так держались?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
1,5 года. 💯 Было 65 стало (возможно меньше) взвешивалась последний раз в январеЕм все. Позволяю все. Было 20/4Сейчас у меня просто питание дважды в сутки
Бекетова Нина
1 ребенок
Добрый день. Сижу третью неделю. Иг + дефицит калорий. Минус 4 кг
Бекетова Нина
1 ребенок
В 7 последний приём пищи. Первый в 11. 1.5 года сижу на нем. Можно есть всё, но качество кожи лучше не будет