Сожгла ноги, горчичным обертыванием

Ужас, вчера передержала, ноги горят до ужаса, целый день пагоду пантенол, кажется не помогает, дотронутся не могу, хоть без ничего ходи, пока в туалет пойдёшь, снимаешь вещи, дотрагивается и ужас больно, чем можно обработать, сметаной попробовать может