Девочки,Вопрос тем,кто не занимается

Сейчас точно нет. Почти два года не занимаюсь. А так да продольной шпагат без проблем и мостик

Каждый день думаю: начну сегодня, но никак! Уже себя дискомфортно чувствую, лишнего веса нет, но хочу быть в тонусе

Я с рождения дерево, ни шпагатов, ни мостиков с положения стоя.

После растяжки могла сесть на шпагат, да и вообще достаточно гибкая, но сейчас… особенно сегодня с кровати встать не могу все трещит все болит 🤣

Мостик да, а шпагат наверное лет в 13 могла 😀

Всю жизнь танцами занималась, до 23 лет, потом просто на растяжку ходила, на шпагате сидела за месяц до беременности последний раз, и всё. Сейчас я тоже дерево, но мышечная память она хорошая, можно все вернуть, только времени нет(

Я те больше скажу. Я сексом не занималась 1, 5 года и ноги не раздвигаются как раньше 😂циркуль блин 😆

Я даже если занималась в тренажёрном зале, то растяжки не было если над ней не работать. Вот был период, может с год / полтора, когда минимум три раза в неделю, после основной тренировки я ещё по часу тянулась, то да- можно было сказать, что не зря старалась. Но полностью на шпагат все равно не садилась, потому что не было самоцелью. Но растягивалась хорошо, достаточно было регулярности месяца на три, чтобы раздеревенеть.

Наверное, хорошая. Ну, мостик и продольный шпагат легко. С ногой за головой стою, лежу. Йогой стараюсь раз 5 в неделю заниматься. А вот поперечного шпагата не было никогда до конца. Глубоко, но не до конца. Я и никогда не пыталась сесть на него. Всё думаю, надо бы.