Начинаю худеть!!!

Для вас это нормальный вес. Я такого же роста

С такого веса худела на пп, воде и спорте. За три месяца до 54 кг. Исключите вредности, чистый сахар, молоко, картофель (можно высаживать крахмал). Емли не можете отказаться от сладкого, позволяйте его себе один раз в неделю, тогда у организма стресса не будет и не будет копить на черный день.

При росте 168 см (1.68 м) нормальный вес: 52 — 71 кг. А как самостоятельно произвести расчеты? Нижняя граница индекса массы тела всегда для любого роста составляет 18.5, а верхняя граница — 24.99.

Я тоже подросла в весе до 61кг при росте 158. Сейчас смотрю и мне более менее нравится моя фигура, есть животик конечно, но двоих детей родить и не сразу уйдет, но там жирок конечно. Я сижу на интервальном голодании и считала по каллориям в приложении фатсикрет первое время, потом забила, стала иг делать, делала один раз разгрузку на кефире, мне понравилось и всегда охото кушать, но про себя говорю не еда правит мной, а я ей. Либо сейчас ем только когда прям действительно охото и живот бурчит и не вот прям обьедаюсь.Плюс массаж сухой щеткой и обёртывание хол и горячее от фитмама мне понравилось, но вещи даже которые были до беременности впритык, сейчас свободно так.но я стала часто зажираться когда увидела результат. Но сейчас держу себя в руках, чаю попила крепкого, кушать не охото а вот в рот закинуть и пожевать бы чего нибудь охото, стараюсь отгонять мысли, чтобы не кинуть что нибудь в рот ) и подальше от кухни стараюсь держаться ))

Нормальный у вас вес. Лицо, думаю, это не из-за веса. Пробуйте косметолога, массажи, лифтинг.

Классс!!! А как вы собираетесь бегать по утрам? Есть с кем оставить ребенка?