Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
На воде сидеть только если
Бекетова Нина
1 ребенок
Бегайте по утрам и дефицит калорий
Бекетова Нина
1 ребенок
Питьевой режим наладьте. По стакану чистой воды каждый час. Час тренировок в день. Ну и кушать вареные и свежие овощи с вареным мясом. Без соли.
Бекетова Нина
1 ребенок
На воде 4 дня сидела, сбросила 12кг. Не вернулись. Но это было когда мне было 23года, а сейчас уже не рискну так
Бекетова Нина
1 ребенок
Не есть ничего, проходила такое)) много ходить двигаться