Есть ли способ?

Каждый раз как рассказываю, что изжога прошла, то Михалыч обламывает… потянушки у него такие, что аж желудок у меня «встает»😩
Короче всю ночью промучилась с изжогой и в итоге пошла блевать… уж простите за подробности… раз в неделю это стабильно… не думаю что это какой то поздний токсикоз… мне кажется он бы тогда каждый день был..
Но… меня с самого утра беспокоит другое… то от я жидкости в течении «классной» ночи напилась, либо от моих похождений в туалет, но у меня отекли что стопы что кисти… не сильно, но заметно и от этого дискомфорт… можно ли как то облегчить это состояние? Только знаю, что можно ноги например к верху поднять на минут 10🤔
А так все окей… кишечник кстати вчера начал сам очищаться. Сказала сам, так как вечные запоры были и приходилось делать всякие манипуляции😃 мелкий еще менее активнее стал, несмотря на то, что изжогу мне спровоцировал))))) при покашливаниях или чихах происходят «щелчки» в животе каждый раз. Все таки это мышцы сами мои, не малыш. А то много у кого как и у меня возникал вопрос что это за явление 😃 но чувствуется что мышцы собственные. Хз как и что, в первую б такого не замечала. Ну вроде все…