Как справляетесь с пмс?

Практикую медитацию, занимаюсь йогой

Ну могу сюда прийти и слить негатив 🤭

Мне ещё долго не грозит 😅 я пока кормлю у меня ничего нет😅

Искать что отвлечет. Одна знакомая обнаружила, что если в этот период идёт на лошадях кататься, в самом начале, то дальше все более гладко проходит. Другая на пацана было сорвалась, тот поржал, говорит "чё, пмс? На шоколадку" и все, с того момента если она начинала злиться мы просто кидали в нее шоколадку😅 я свое так и не нашла, ещё и с людьми работа связанная была, благо на клиентов не распространялась эта агрессия, зато другие сотрудники летали пуще прежнего, я просто заранее предупреждала косячников, чтоб меньше на глаза попадались

Так же, обычно я мигера во время пмс, помогает сладкое, обнимашки и побыть одной, почитать например. А тут через пару дней должны придти, а я спокойная как удав. Удивительно даже 😄

Ем шоколад🤣

Так же, прям как ядовитая змея становлюсь, хоть уходи от всех на неделю ) пью успокоительные чаи и таблетки разные типа тенотена, слегка помогает, но не сильно ))вот реально помогает прорыдаться как следует 😄 на день-два точно отпускает )

Отгоняю всех, чтоб не сделать ничего за что будет стыдно или горько.Готовлю активно в эти дни, потому что когда я на кухне меня никто не дергает, это закон и домашним вкусно.А меня расслабляет кулинария

Мамоклам пью. Мне гинеколог прописывала. А то у меня настроение скакало только так и жуткие отеки груди были. На таблетках такого нет.