Послеродовая депрессия

Мне кажется люди которые никогда не испытывали подобное чувство, никогда не поймут какого это… возможно именно поэтому многие стесняются говорить о своих эмоциях и даже больше, стыдятся их… я решила поделиться своей историей…
Так вот после первой беременности у меня уже была послеродовая депрессия, длилась она не долго, но я четко помню это ощущение когда мы сидим в парке с мужем, сын спит в коляске…а мне так тоскливо на душе, кажется все как в тумане, будто бы жизнь не твоя, ничего не радует… Во время второй беременности я была уверена, что ничего подобного со мной больше не случится, ведь я уже 5 лет в роли мамы и всё мое окружение тоже с детками, поэтому моя жизнь не перевернётся на 360 градусов, как это было с первым ребёнком… так же сына я подготавливала с самого начала беременности, он очень ждал братика… постоянно целовал животик и рассказывал всем как ему повезло… их первая встреча была такой милой, потом ещё несколько дней старший не отходил от братика, постоянно держал его за ручку… но после чего он резко изменился, стал очень нервный, агрессивный, начал ревновать… я совсем не ожидала, что эти перемены станут для него таким стрессом… после родов я приходила в какой-то эйфории пару дней, потом мое эмоциональное состояние изменилось… мне стало так грустно, хотелось просто закрыться в ванной и рыдать… по началу я пыталась прятать свои эмоции, но поведение старшего сына ещё больше усугубляло ситуацию… как-то за обедом он взял и плюнул мне в тарелку! Я не выдержала и просто разрыдалась на глазах у всей семьи… я больше не узнавала своего сына, он никогда ничего подобного не делал… я винила себя и начала даже думать о том что как зря, что мы не остановились на одном ребёнке… теперь все время я проводила со старшим, что бы показать, что моя любовь к нему не изменилась… но только мысли обо всей этой ситуации у меня вызывали слёзы, мне хотелось повернуть время вспять… я не могла объяснить никому почему мне плохо, потому что сразу начинала рыдать…
В один из дней я уже проснулась не в настроение… меня ничего не радовала, апатия… в своей жизни я видела только минусы… очень сложно описать, что я испытывала и сейчас уже вспоминая мне все кажется глупым, но тогда казалось что мир просто рухнул… муж меня поддерживал как мог, но что бы мне не сказали, ситуация никак не менялась… для меня это были просто слова…
На самом деле уже сейчас я понимаю, что ситуация была намного глубже, я думала что была готова ко второму ребёнку, но это было не так… нужно было время, что бы привыкнуть к новой роли..
Я решила, что срочно нужно что то делать, потому что больше не могла находится в таком состояние… и первым делом заняться своим эмоциональным состоянием, а потом уже детьми… благо у меня целый дом помощников, две бабушки сейчас с нами…
Первым делом решила, что мне надо выспаться… потому что по ночам я бегала от одного сына к другому, а днём старший больше не спит и его надо было постоянно развлекать, поэтому накопившаяся усталость тоже оставила свой отпечаток… ну и в целом мне надо было отвлечься, развеется немного… мы стали больше проводить время с друзьями… сейчас я себя чувствую уже намного лучше и наконец-то получаю удовольствие от материнства, сын тоже постепенно привыкает к роли старшего брата ❤️
Так что девочки, кто столкнулся с подобной проблемой, хочу сказать что это временно! Не нужно пытаться быть идеальной мамой, так не бывает 😊 по возможности больше отдыхайте, спите вместе с малышом… забивайте на домашние дела… не бойтесь принимать помощь, даже если вы сами сделаете лучше, помощь необходима всем… да и в целом нужно время от времени отключать голову и заниматься чем-то для себя… все трудности временные ❤️