Если нужно сдержать прибавку
Если нужно сдержать прибавку в весе можно ли есть фрукты и ягоды? (МНОГО)🙈
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Ягоды можно, фрукты умеренно
Бекетова Нина
1 ребенок
Можно, вес будет стоять, либо немного спадёт
Бекетова Нина
1 ребенок
Яблоки перед сном нельзя, от них вес набирается
Бекетова Нина
1 ребенок
Фрукты и овощи это наша ходовая еда
Бекетова Нина
1 ребенок
Не желательно виноград есть в большом количестве и перед сном не кушать фрукты
Бекетова Нина
1 ребенок
Кроме винограда и бананов
Бекетова Нина
1 ребенок
Нет, слишком много сахара. Мне нутриционист разрешает не больше 300грамм в день любых фруктов, разделить на 2 перекуса. Но не больше. Можно сырые овощи типа сельдерей, огурец, фенхель.