Второй день в желудке

Второй день в желудке будто камень. Позавчера перенервничала (предыдущие посты). Вчера весь день тошнило и болел желудок, как-будто холод, толком ничего не ела. Выпила перед сном смекту. До этого мотилак… часто пила тёплую воду, тёплый чай… с утра вроде отпустило, съела чай с слоенкой, а сейчас опять тяжесть такая. Видимо надобыло что-то легкое, кефир-йогурт… вроде не травилась. Что можно пропить?