Пепвая беременность и куча вопросов)

Девочки всем привет, беременость 9 неделя — первая) голова кругом, все в первый раз и все очень волнительно

Скажите пожалуйста, волнуюсь за набор веса
Как сильно не растолстеть за беременность?
Жора сильного нету, но стала есть мяса много и иногда жареное хочется
из активностей в первом триместре знаю что только можно ходить и плавать

Может есть какие-то лайфхаки?
Буду очень благодарна любому отзыву


А еще в добавок к первому сообщению

Деликатный вопрос:
По утрам очень сильный запах из-за рта
Не знаю как с этим бороться
Ранее был гастрит

Изжога беспокоит от новых продуктов, что я стала есть
Лишний раз стараюсь не провоцировать, но иногда появляется сама по себе
Как справляетесь? Было ли у кого-то такое