Мотивация для спортзала.
Лишнего веса у меня нет. Но вчера посмотрев на себя в зеркало поняла, что нужно привести тело в тонус. Я не люблю занятия в зале(пробовала, мне скучно, тем более зал далеко находится, а я без машины). Дома себя точно не заставлю. Блин короче одни отмазки) Как замотивировать себя ходить в зал? Что для вас было мотивацией?)
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Никак)) ты либо идёшь в спорт зал либо нет. Я такая же. Тут важна систематичность и первое время идти через не хочу
Бекетова Нина
1 ребенок
Депрессия🙈Спорт помогал мне чувствовать себя лучше. И я понимала что если я себя не вытяну — мне никто не поможет. А у меня дети, мне некогда плакать и копаться в себе.Сначала просто через силу заставляла себя бегать, потом уже подсела и не могу не заниматься спортом.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я бы поленилась ходить в спортзал) Был бы повод для отмазок. Вот такая я. Когда дома занималась, тоже пропускала. Этой зимой скачала 3 приложения на разные задачи. Установила на удобное время. И они мне в это время шлют напоминания. Просто стала делать. При чем каждый день. Сначала по 20 минут. Потом уровень повысился по 50 уже получалось. Так втянулась, что еле заставила себя делать не каждый день а 3 раза в неделю. Каждый день слишком агрессивно получилось
Бекетова Нина
1 ребенок
Хожу, потому что после тренировки безумное ощущение легкости. Как результат подтянутое тело. Конечно, бывает лень идти, потому что сразу после работы, а потом ещё дома есть дела и огород. Но тут как на работу — надо. Я уже по-другомуна не могу.
Бекетова Нина
1 ребенок
Пойдите на танцы и в тонусе тело будет и танцевать хорошо научитесь
Бекетова Нина
1 ребенок
Тоже самое. Первые дни хрен заставишь себя заниматься, очень тяжело. Где-то после 3 тренировки уже полегче. Лучше утром заниматься, когда всех проводила в школу, сад и полчаса позанималась. А еще я купила Ролликовый массажер для тела, масло и делаю им массаж. Осенью опять начну, сейчас жарко, лень