Как приготовить курицу с

В интернете полно рецептов

Запечь в рукаве без масла и жиров

Или же отварить их.

Отварить, на пару. Там главное что бы ни жаренного ни жирного. Дробное питание.

В идеале картофель на пару, курицу отварить на втором бульоне, желательно грудку. Гадость получается такая, что есть это будет только тот, кто строго придерживается пятого стола 🤣 мы едим 🤷♀️Можно заправить потом неедкой/некислой зеленью, маслом растительным или даже чуток сливочным.