Можно лт витамин Д

Девочки, вопрос знатокам! При планировании беременности сдавала анализ на витамин Д, оказался низкий — 25 ед. Сама себе назначила такие витамины (раньше тоже пила). Пила с августа по 1 таблетке раз в неделю. Дозировка то большая.
Теперь узнала что беременна. Сомневаюсь можно ли продолжать их. В инструкции написано беременным нельзя. И ТЕПЕРЬ ПЕРЕЖИВАЮ ЧТО ПИЛА ЕГО пока не знала что беременна.

Применение при беременности и в период лактации
Имеются ограниченные данные о применении холекальциферола у беременных женщин. Исследования на животных показали его репродуктивную токсичность. Во время беременности не рекомендован прием витамина D в высоких дозах из-за возможности проявления тератогенного эффекта в случае передозировки. Также у беременных женщин следует избегать передозировки витамина D, так как длительная гиперкальциемия иногда ассоциировалась с замедлением физического и умственного развития, надклапанным аортальным стенозом и ретинопатией у ребенка. В период грудного вскармливания необходимо с осторожностью принимать препарат, так как при приеме матерью большой дозы препарата возможны симптомы гиперкальциемии у ребенка.