Дайте совет пожалуйста)
Дайте совет пожалуйста)
Хочу наладить режим и никак не получается…. Дочь засыпает ночью в 1-2, просыпается около 12-13 потом засыпает 17-18 спит до 20-21 просыпается и поздно засыпает. Не знаю как наладить это. Пыталась ее будить чтобы раньше вставала днём не помогает. Сегодня вот в 21.00 уснула и в 23.30 проснулась 😣я так надеялась что до утра… думаю может завтра разбудить ее в 10 утра может поможет?
Дайте совет как нам быть 😇
Хочу наладить режим и никак не получается…. Дочь засыпает ночью в 1-2, просыпается около 12-13 потом засыпает 17-18 спит до 20-21 просыпается и поздно засыпает. Не знаю как наладить это. Пыталась ее будить чтобы раньше вставала днём не помогает. Сегодня вот в 21.00 уснула и в 23.30 проснулась 😣я так надеялась что до утра… думаю может завтра разбудить ее в 10 утра может поможет?
Дайте совет как нам быть 😇
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Не в то время спит она у вас. Любыми способами будите раньше, часа на 3 раньше.В 9-10 проснулись, В 12-13 баю, потом с 16 до 17 поспать и в 20 часов спать например в ночь. Не те биологические часы у неё