Очень болит вся верхняя

Я диклофенаком пользуюсь, норм помогает. Почитайте в браузере что это за мазь

Послушаю. Тоже самое

Массаж пусть муж сделает

Вообще это скорее всего остеохондроз. Но причины могут быть разными. Допустим у меня 2 протрузии в шее из за этого .

Мне помогает поспать без подушкиИногда мужа прошу помять немного. Заметила что болит в этом месте когда голова вниз наклонена. Перестала телек лёжа смотреть, стало получше

Трапеция??? Массаж, если это именно мышца

Мне сказал врач прогреть горчичником в течени минуты+-до дискомфорта, диклофенак сверху и тепло, плюс растягивать мышцы, гимнастика. Массаж в обострении нельзя