Про спорт

[{"type":"text","content":"Сын плавает четвертый год, нравится, получается. В этом году с лета наш бассейн закрыли на ремонт на год, сейчас занимаемся в другом, но здесь дали свободные часы, а не удобные. Раньше ходил все будни -5 дней в неделю, выходные отдыхал, тренировок не было. А тут получается понедельник, среда, пятница, суббота и воскресенье. В субботу тренировка в обед, в воскресенье рано утром. На субботу часто припадают соревнования и опять таки он не высыпается потому что вставать рано. Сегодня протестовал по поводу воскресенья, хочет выспаться. Вроде и пропускать нельзя - соревнования одни за другими, в сентябре болел два раза много пропустил, но с другой стороны понимаю, что реально ни одного дня в неделю он не спит сколько ему хочется."}]
Комментарии
Авторизация
Бекетова Нина
Ищите другой бассейн
Бекетова Нина
Моему не давать выспаться, заболевает сразу
Бекетова Нина
Надо делать выбор в пользу сна. Сон — здоровье. Либо класть спать в 20.00.
Бекетова Нина
ну, тут с сыном поговорить. Либо спорт, либо сон. Если ему просто для души, тогда пропускать и не заморачиваться. Если ради победы, то придется смириться (((Ну и четкий режим дня. Моя старшая в любой день недели ложится в 22 ч (тренировки 6 дней в неделю), подъем в 7 утра. На отдых ей времени вроде хватает.А так вообще поговорить с тренером, у нас есть уговор, что одну субботу в месяц дочь пропускает тренировку (при условии, что все остальные посещает) — отдых реально нужен. И после соревнований у нас всегда на следующий день выходной от тренировок для восстановления.
Бекетова Нина
У моего сына тренировки 6 раз в нед и еще на воскресенья на 9.00 ставят товарищеские матчи, честно мы их иной раз пропускаем, но не возможно .1 день должен быть когда ребенку выспаться нужно.