Каких витаминов не хватает?
Каких витаминов не хватает? Работаю 2/2 по 14 часов. Работа на ногах(повар я). График с 9:30 до 00:00(00:30). Работу я люблю, коллектив хороший. Но чувствую, что сил не остаётся. Иногда даже кушать не хочется. Какие витамины можно по пить?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
С таким графиком какие силы могут быть
Бекетова Нина
1 ребенок
Витамины не помогут. Отдых и только отдых. График ужас.
Бекетова Нина
1 ребенок
Дело вообще не в витаминах, а в графике работы. Он у вас на износ
Бекетова Нина
1 ребенок
Витамины вряд ли помогут. Вам отсыпон нужен, Вы просто скоро сляжете с таким графиком
Бекетова Нина
1 ребенок
Вам просто сон нужен
Бекетова Нина
1 ребенок
Витамина сна и отдыха
Бекетова Нина
1 ребенок
Какие витамины?! Сон и отдых.
Бекетова Нина
1 ребенок
По пробуйте витамины актив.
Бекетова Нина
1 ребенок
При таком графике и у меня бы сил не было. Сдать анализ на витамин д, железо, проверить щитовидку
Бекетова Нина
1 ребенок
При таком графике да, не витамины, а только сон поможет. Жёсткий график очень… По 12 часов и то тяжело, а 14 — это за гранью добра и зла 🙈
Бекетова Нина
1 ребенок
Витамин ДПроверить нужно… Чтоб наверняка… Дозу скорректировать.
Бекетова Нина
1 ребенок
Да если бы у меня был такой график работы, мне бы жить не хотелось, не то что есть
Бекетова Нина
1 ребенок
Анализ сдать нужно, на снижение жизненного тонуса влияют и витамин Д и железо и группа В, вариантов масса. Феритин проверьте, гемоглобин и витамин Д в первую очередь
Бекетова Нина
1 ребенок
Железо, витамины группы В
Бекетова Нина
1 ребенок
Группы В уколами поставила бы мил гаму либо же пиридоксин он дешевле, железо после анализа ферритина, потом смело витамин д и с
Бекетова Нина
1 ребенок
Я обычно элеутерокок в виде таблеток пью
Бекетова Нина
1 ребенок
Вит д, ферретин. Группы б.
Бекетова Нина
1 ребенок
Витамин Д и может железо стоит ещё проверить