Возможно ли при таком
Возможно ли при таком рационе похудеть? На завтрак лепешки типо тортильи, творожный сыр, помидор, кофе с молоком, обедо-ужин гречка отварное куриное филе, салат огурцы, помидоры, сметана. Ем так просто потому что нравится и удобно. Перекусов никаких нет. Про спорт можно не писать) мой максимум это 3 часовая прогулка с коляской
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
да, я худею при таком питании. Каллорий точно не будет больше 1200, а значит будете худеть.
Бекетова Нина
1 ребенок
Думаю да, если всё это в умеренном количестве, а не по 2 тарелки. Но я бы ещё яйцо на завтрак добавила, чтоб больше белка и пользы было.
Бекетова Нина
1 ребенок
Смотря сколько лепёшек и сыра. Если дефицит будет, похудеете
Бекетова Нина
1 ребенок
У вас норм меню. Но сам факт не то что вы едите а как
Бекетова Нина
1 ребенок
Можно. Сама так скинула 11 кг.
Бекетова Нина
1 ребенок
На вскидку даже маловато калорий, так что вполне возможно