Как перестать ловить панику

Всегда сама паникую, не знаю почему, вроде уже второй ребёнок и мне не 18, но каждый раз паника. Наверное от характера зависит

Понять, что от вашей паники ничего не измениться. Все дети болеют.

Почитайте про температуру, ОРВИ, бронхиты и остальное. В них ничего страшного, а зная характер течения уже нет никакой паники. Знание сила

Понять, что паника ничем вам не поможет

Хз, как научитесь — расскажите

Я тоже раньше сильно переживала. С рождением второго ребёнка отпустило. Здоровья никакого не хватит так переживать.

Понять, что температура это просто цифра, может быть и 40, и нет при 41 даже ребёнок не «сварится» 🙂

Эх, пить успокоительное, купите пустырник. Мне помогало