Интервальное голодание.
Кто сидит на иг, скажите пожалуйста сколько скидывайте за неделю?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Я только +-500гр без подсчёта на 16/8 была, 4 месяца. Туда сюда эти 500гр гоняла. Если не считать то никакого похудения не будет на ИГ, ну разве что есть 1 раз в день. А за 6-8 часов можно очень даже перебрать по калориям и никакого похудения не будет.
Бекетова Нина
1 ребенок
А сколько у вас вес? Я за месяц 4-5 кг теряю. Потом вес встаёт, теряю мотивам, срываюсь и набираю все обратно…В неделю по-разному