Похудение.девочки

Мне нравится иг 16/8 + пп. Ни чего не пью, ни чего не чищу, нафига его чистить, ешьте правильные продукты, уберите пищевой мусор и организм сам почистится, без этих пыток.

Похудеть это пп + спорт. От целлюлита это достаточное количество воды + увлажнение + массажи. Всякие чудо-средства это вред организму

Спорт и правильное питание, массажи от целлюлита

Ничего не пью. Жру меньше, чем раньше 😅

Никаких препаратов, единственное верное решение-дефицит калорий, а что бы организм очистился достаточно перестать есть все подряд, разнообразить питание полезными продуктами, убрать сладости, мучное, жирное, больше воды пить

Кто-то ещё верит в волшебную таблетку для похудения? Жрать надо меньше, вот и весь секрет. Соблюдайте дефицит калорий

Ну сена — это слабительное) в человеческом организме около 6 кг каловых масс) конечно, поможет скинуть лишнее))) но обычно помогает жир перевести в мышцы)

Слышала, что Сенну ни в коем случае нельзя пить. На фи га Вам надо что-то пить? Надо просто меньше есть и спорт или пп и спорт

Мне нравится низкоуглеводка с большим содержанием жиров. Мне психологически легко, я ем что люблю вкусно, сытно и худею. Сливки с кофе, отбивные, шашлыки овощи, сыры. Шоколад тоже низкоуглеводный есть. Не диета а мечта.

Ничего не пила. Худела на дефиците калорий. За 3 месяца -11кг. 2 года вес держался пока опять не забеременела 😄. Рожу опять сяду на дефицит

Таблетки, трава это прошлый век. Если бы это было спасение от лишних кг, все были бы худые. Есть основы, полезные продукты, подсчёт калорий, спорт. Праздники закончатся, тоже начну худеть. Вернулась к добеременному весу(((. Надо скидывать. Начну с уменьшения порций, буду на весах взвешивать. Начну опять готовить блюда из своих разных сборников