[{"type":"text","content":"Кто занимается на эллиптическом тренажёре? (Эллипс) Это нормально, что когда начинаешь заниматься, сердце стучит аж в голову, пульс огромный.?? Дома стоит уже год, купила, но надо заниматься начать, к лету прийти в порядок. И ещё, как помогает вам этот тренажёр? Похудели?"}]
Комментарии
Авторизация
Бекетова Нина
Нафиг, я его продала, колени начали дико болеть
Бекетова Нина
Вам нужно узнать порог сердца при кардиотренировках. Иначе посадите здоровье
Бекетова Нина
Следите за сердцебиением не больше 130 должно быть, дальше уже перенагрузка
Бекетова Нина
Мой любимый тренажёр, при больном колене только на нем могу заниматься. Если сильно стучит сердце уменьшите нагрузку, наращивайте плавно
Бекетова Нина
Может Вы неправильно занимаетесь? У меня так было, потом тренер сказат следить, чтоб плечи были на одном уровне постоянно (не подпрыгивать как бы)