Плохой сон

Девочки, уже второй сон плохой снится. Прям кошмар какой-то. Первый сон будто ребенок мой умер, а второй вот сегодня, будто меня цыгане сглазили. Прям проснулась от того, что во сне в своих ботинках я нашла то ли иголку, то ли волос. Прям жутко во сне было. Как быть?! Никак не реагировать или фиг знает, что делать, чтобы избавиться от чувства неприятного.