У кого было тревожное
У кого было тревожное расстройство, невроз периодические ПА. Как вы, справились? У меня арстоянная тревога внутри это ужас какой то, в голове всякие негативные мысли и боязнь этого состояния. Устала уже. Сегодня невролог мне Атаракс выписал на месяц, это транквилизатор мне так страшно это пить и антидепрессанты всякие. Потом не слезешь, а если члезешь говорят колбасит тоже🤦♀️🤦♀️ужас.Сожет в интернете есть какие нибудь психологические упражнения или тренинги я не знаю как справиться (((
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Спокойной с него слезла… да честно он слабоват..
Бекетова Нина
1 ребенок
Я их не пила(( постаралась сама справиться И вы сможете
Бекетова Нина
1 ребенок
я пила их и грандаксин. тоже пропила бы их. к врачу не дойду никак. тоже вечная тревога, боязнь болезней всяких и мысли тупые. не бойтесь атаракса. слезть легко с него. это транк
Бекетова Нина
1 ребенок
Было. Я почитала про это все. Дело в том, что эти состояния подогревабтся боязнью этих состояний. Страх и гормоны(или что-то такое) при нем вырабатывающиеся, усиливают ПА. Надо заменить страх, например на злость. Там другие реакции в организме. Например ощущаете приближение ПА, злитесь, что такая размазня, вся больная, злитесь на паническую атаку. Второй этап. Надо не бояться, а делать вызов панической атаке.… сейчас допишу
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня тревожное расстройство и страхи. Хожу к психиатру раз в месяц, четвёртый месяц пью антидепрессанты и транквилизаторы (утром и вечером). Не должно быть тяжело слезть при хорошем специалисте. Честно говоря это было нереально правильное решение, пойти к врачу. Я начала жить нормально более менее, ещё конечно есть куда стремиться, но я уже могу думать хоть о чем-то кроме ужасов
Бекетова Нина
1 ребенок
Тоже тревожность но я сама справляюсь, пока.
Бекетова Нина
1 ребенок
Сдайте витамин Д3 он очень влияет на такое состояние У меня на тот момент он был 11 это вообще ничего
Бекетова Нина
1 ребенок
Да, нас таких тут ооочень много, можно группу отдельную создавать.
Бекетова Нина
1 ребенок
В вашем случае медикаменты и работа с психологом
Бекетова Нина
1 ребенок
Может другого врача еще посетить. Можно онлайн даже. Попробуйте к Александру Борисычеву записаться, в клинке докмед он психиатр-невролог, очень грамотный врач, сразу транки не прописывает
Бекетова Нина
1 ребенок
Если не хотите к врачу идти, то можно онлайн проконсультироваться. Невроз часто бывает в наше время, потому что в мире творится страшное, от сюда и панические атаки с неврозами. Вот тут https://psy-chat.ru/catalog/moscow/psihoterapevt/nevroz есть психологический чат, поговорите с людьми.
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня сейчас