Хочется что- то начать делать.
У меня подруга младше меня лет на 4-5 лет примерно, 1,5 года назад родила сына( это у нее 3 ребенок и тоже было кс как у меня)у нас дети появились там с разницей в пару месяцев), и она сейчас активно возвращает свою прежнюю внешность. Просто раньше решала вопросы со здоровьем ребенка и было не до себя плотно.Хотя по сравнению со мной она красавица. Не… ну разница какая она была до беременности и сейчас есть, но не огромная. Я ж блин толстая баба, с двойным подбородком, с каким то опухшим лицом и еще у меня какие то проблемы или с сосудами или с лимфой или фиг знает с чем, у меня конкретно так с объем увеличились икр, из-за этого брюк/ джинсы я могу носить только мешковатого фасона, высокие сапоги не сходятся. Ну и есть лишнего веса кг 15, ( правда во время беременности было 30кг лишнего веса, так что частично я все же похудела)поэтому и одежда не сходится, так как ранее до беременности предпочитала все по фигуре. Хожу как бомжиха. В той одежде во что влезаю.
Подруга худеет далеко не на самой полезной диеты, но зато худеет.
Вот смотря на нее я тоже вдохновляюсь и думаю что надо срочно начинать что- то делать со своей внешностью. Но что блин? Физические упражнения и фитнес мне пока не доступен ибо не с кем оставлять ребенка и когда есть с кем оставлять я хожу на работу. Контролировать свое питание самостоятельно прям очень сложная задача, тем более остальные то в квартире совсем не имеют лишнего веса и продукты запретные у нас будут появляться. Как вариант перейти на ту же диеты что и она и… и сделать себе прям кучу ограничений.
Я в раздумьях, я тоже поняла что хочу выглядеть так же как до беременности, но не могу придумать план как этого достигать. Сегодня вот днем было плохое самочувствие и отсутствие аппетита, так что фактически я ничего и не ела. Так что начать диеты могу ибо легкость от голода 🤣🤣🤣 уже есть.
Из-за этого настроения что надо что- то срочно делать в своей жизни сегодня полночи разбираю в шкафах и выбрасываю хлам мешками 🤪
Но нужно и себя в порядок приводить, а не только жилье.
Подруга худеет далеко не на самой полезной диеты, но зато худеет.
Вот смотря на нее я тоже вдохновляюсь и думаю что надо срочно начинать что- то делать со своей внешностью. Но что блин? Физические упражнения и фитнес мне пока не доступен ибо не с кем оставлять ребенка и когда есть с кем оставлять я хожу на работу. Контролировать свое питание самостоятельно прям очень сложная задача, тем более остальные то в квартире совсем не имеют лишнего веса и продукты запретные у нас будут появляться. Как вариант перейти на ту же диеты что и она и… и сделать себе прям кучу ограничений.
Я в раздумьях, я тоже поняла что хочу выглядеть так же как до беременности, но не могу придумать план как этого достигать. Сегодня вот днем было плохое самочувствие и отсутствие аппетита, так что фактически я ничего и не ела. Так что начать диеты могу ибо легкость от голода 🤣🤣🤣 уже есть.
Из-за этого настроения что надо что- то срочно делать в своей жизни сегодня полночи разбираю в шкафах и выбрасываю хлам мешками 🤪
Но нужно и себя в порядок приводить, а не только жилье.
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Понимание того, что пора что-то делать-первый шаг! Я вот на пп села. Исключила сладкое, сахаросодержащее, макароны, картошку, хлеба-булочные изделия. И тд. Уже -2.100 за 6 дней 👌🏻 дома все едят что хотят. Но я уповаю на свою силу воли! По другому никак
Бекетова Нина
1 ребенок
Начните с зарядки, 5 10 минут, через пару недель привыкнете и можно будет без последствий повышать нагрузку. Правильное питание включите в жизнь, это самая лучшая диета. Проставьте шагомер и каждый день гуляйте пешком. Сначала измерьте сколько вы можете без напряга, потом на 2 тыс шагов увеличьте и ходите столько. Когда станет казаться, что легко, ещё увеличьте. Обязательно режим сна соблюдать.
Бекетова Нина
1 ребенок
Вы, главное, себя примите такой, какая вы есть. У меня, вот, икры от природы массивные. Я и не ношу высокие сапоги и не переживаю по этому поводу. Похудеть мне помогает только меньше есть и больше двигаться. Есть счётчики калорий, можно скачать на телефон. Я пользуюсь, это дисциплинирует, начинаешь понимать, от чего набираешь вес. А вот удержать вес, когда сбросишь, значительно сложнее. Только ограничивать себя.
Бекетова Нина
1 ребенок
При желании есть тысяча возможностей, при нежелании — тысяча причин😉 заниматься можно и дома в свободные 15-30мин, в интернете сейчас куча тренировок на любой вкус и цвет. Ваши голодовки только усугубляют положение, нужны не диеты, а ПП и тогда вес уход медленно, но качественно
Бекетова Нина
1 ребенок
Похудеть хочу, выглядеть красиво хочу, только делать для этого ничего не хочу 👍👍👍😂😂😂😂😂 логика огонь
Бекетова Нина
1 ребенок
Делаю зарядку, 2-3 упражнения на живот, считаю калории. Просто собралась с духом, вспомнила, что лето не за горами, летом юбилей у меня. Не хочу третье лето подряд жирной ходить. Вот и вся мотивация.
Бекетова Нина
1 ребенок
Какие ещё могут быть варианты? Заниматься дома и держать диету, не смотря на домашних. Массаж ещё, ну это когда будет возможность. Уход для лица хороший, лимфодренаж, упражнения дома
Бекетова Нина
1 ребенок
Попробуй Магги