Наше первое слово

Похудение.
Пока на работе полна сил и желания начать худеть.
До родов была 58 кг. Там сыграл стресс и я похудела. До беременности занималась дома по видео Синди Кроуфорд секрет идеальной фигуры. Мне нравилось, но потом стало мало. Начала искать другие тренировки потяжелее. Нашла следующую программу, но что то мне она не зашла. Потом узнала что беременна и все бросила. После родов пыталась заниматься по беременной программе. Но не получила поддержки мужа, не было времени приходилось за ребенком следить и все забросила. Как итог встала на весы 71 кг это мой максимальный вес при росте 158. Меня не сколько не устраивают цифры на весах. Сколько состояние тела. Все рыхлое не подтянутое, большой живот. Но не могу найти в себе силы начать все сначала. Поставила себе задачу вернутся к тренировкам. Тем более освободили большую спальню ребенку. Теперь там много места есть где заниматься, ничего не будет мешать. Надеюсь мой пыл завтра не спадет. Буду пробовать еще пп потому что одни занятия точно мне не помогут. Делитесь кому- что помогало придти в форму в домашних условиях. Хочу похудеть к лету. Прям чувствуется лишний вес и отсутствие физ нагрузки стала ленивая и не поворотливая.
Комментарии
Авторизация
Бекетова Нина
Как я вас понимаю… сама на пп села
Бекетова Нина
Я до беременности занималась с Татьяной Метельской. Ну очень мне нравится ее подход и тренировки 💣 за пиианием не следила, ела что хотела и занималась 3 раза в неделю) была стройная, подтянутая) послк родов вернусь к ней обязательно! https://t.me/tanya_yourfit
Бекетова Нина
80% это питание, и только 20% тренировки. Вам просто нужно считать калории по вашему дефициту, ну и заниматься, чтоб тело было подтянутое
Бекетова Нина
Я занимаюсь по Хлое Тинг, офигенные тренировки, за 3 мес похудела на 3 кг( но мне и не нужно было сильно тк я 52кг была, сейчас 49 при 158см), но самое главное- качество тела стало сильно лучше, никогда так хорошо не выглядела, целлюлит почти полностью ушел и все подтянулось )) очень советую, супер тренировки