Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Как я вас понимаю… сама на пп села
Бекетова Нина
1 ребенок
Я до беременности занималась с Татьяной Метельской. Ну очень мне нравится ее подход и тренировки 💣 за пиианием не следила, ела что хотела и занималась 3 раза в неделю) была стройная, подтянутая) послк родов вернусь к ней обязательно! https://t.me/tanya_yourfit
Бекетова Нина
1 ребенок
80% это питание, и только 20% тренировки. Вам просто нужно считать калории по вашему дефициту, ну и заниматься, чтоб тело было подтянутое
Бекетова Нина
1 ребенок
Я занимаюсь по Хлое Тинг, офигенные тренировки, за 3 мес похудела на 3 кг( но мне и не нужно было сильно тк я 52кг была, сейчас 49 при 158см), но самое главное- качество тела стало сильно лучше, никогда так хорошо не выглядела, целлюлит почти полностью ушел и все подтянулось )) очень советую, супер тренировки