Да, я это сделала)))💪💪💪

Да, я это сделала)))💪💪💪
Я дошла до тренажерного зала! 😅Кто помнит мой план похудения: январь нормализую питание, с февраля тренировки подключаю, в марте за кожу тела берусь, lpg-массаж и криолиполиз, апрель личико и ботокс. В итоге к маю я буду уверена в себе!😍 Январь прошел плодотворно, я считаю, минус 4 кг. А вот с февралем я подзатянула… Сегодня 11.02, и сегодня я первый раз попала в зал😆. Новый тренер, молоденький, прогнал меня по программе full body… Хоть я и просила полегче для начала, завтра я не встану точно. До сих пор трясутся руки и ноги🥵😅
Комментарии
Авторизация
Бекетова Нина
Встанете) это временный эффект) перекссер в помощь))
Бекетова Нина
Прекрасно. Мне только мечтать пока
Бекетова Нина
Зал это круто 👍🏼 Купите себе L-карнетин, он отлично помогает выводить молочную кислоту, мышцы не так болят)) ну и дает заряд энергии, что для зала огонь)
Бекетова Нина
Блин, я восхищена! Ты молодец
Бекетова Нина
Нафик такой тренер. Здоровье угробить только. Адекватный тренер не будет так делать., я бы на вашем месте от него бежала.
Бекетова Нина
Сосуды проверили перед такими тренировками? Знакомой стало плохо в зале- инсульт- осложнение после инсульта- трепанация черепа, вставление какой то фигни на сосуд. Берегите себя.
Бекетова Нина
Я люблю приятные тренировки) только растяжки и чуть понапрягать мышцы, но только чуть. Вообще стала стараться все делать в удовольствие. Ты молодец, все по плану!
Бекетова Нина
Молодец)
Бекетова Нина
А мы вместе а малышкой пошли на занятия. Занятия для деток, но с мамами. Чувствую, я потею больше нее🤣
Бекетова Нина
Молодец
Бекетова Нина
Я пока в онлайн курсе:) некому малышку оставить..4 тренировки в неделю. Отлично прям:) после первой ходить не могла, только отпустило))
Бекетова Нина
Удачи! Молодец! Я хожу 3 раза в неделю
Бекетова Нина
Здравствуйте! Вы сделали криолиполиз? Как вам? Какую зону делали?