Что проверить
Работаю из дома, вроде высыпаюсь ложусь в 22-23 чаще всего, встаю в 7-8 утра отвожу ребенка в сад и обратно домой работать. Из дома днем не всегда могу выйти тк обеда почти нет, но потом вечером часов 5 забираю ребенка и стараюсь гулять полчаса. И все равно чувствую себя уставшей, с утра есть силы но недолго, голова гудит, к 8 вечера уже ничего не хочется только спать быстрее. У кого также? Может витамины проверить — какие? Пью витамин д по 2000 ме (иногда забываю). К какому врачу идти?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Переработка у вас конкретная. Отдохнуть не успеваете
Бекетова Нина
1 ребенок
Что угодно может быть. Гормоны, авитаминоз
Бекетова Нина
1 ребенок
Тоже самое, но я в 6 встаю и в офис еду, поэтому сил нет совсем
Бекетова Нина
1 ребенок
Работаю как и вы уже 6 год. Вообще чувство что деградирую. Это видно плюсы удаленки
Бекетова Нина
1 ребенок
Проверить щитовидку и на анемию показатели. А так может ещё сон у вас не глубокий. За час, а лучше два не смотреть ни в какие экраны и гаджеты, потому что это влияет на сон. Ложиться спать лучше до 22.30
Бекетова Нина
1 ребенок
Я бы начала с гемоглобина
Бекетова Нина
1 ребенок
Я если встаю в 7 утра я всегда уставшая, даже если легла в 9 вечера. Просто не моё время пробуждения
Бекетова Нина
1 ребенок
Может быть это просто из-за того, что каждый день одно и то же У меня так по крайней мере Нет ничего нового в жизни и никаких развлечений Я бы на массаж или спа с удовольствием сходила курсом
Бекетова Нина
1 ребенок
Проверить щитовидку и железо
Бекетова Нина
1 ребенок
Потому что дома работаете, и всё одно и то же. Я когда дома йогой или в бассейн хожу. Через силу. После бассейна у меня наоборот прилив сил какой то.