Лактостаз как определить

Разминать грудь и сцеживатьКак можно больше сцеживать, даже через боль

В некоторых случаях помогает найти забившийся проток на соске, его прочистить и сцедить. Но возможно причина не в этом. Сцеживать желательно в любом случае. Можно так же кормить ребенка в позе, чтобы подбородок был в сторону уплотнения.

Под горячий душ и разминать

Нет мерила во рту, массаж сделала лифчик сняла чтоб не давил.спасибо

Я не выдержала таких мучений, 39,6 была, ездила в больницу, не понимала что это, хотя грудь мягкая была! Лактацию прикрыла и всё прошло. Вам советую выпить детский нурофен и прикладывать чаще ребёнка. Теплый душ (не горячий!), и разминать, массажировать ее

И лучше откройте по ютуб видео, массаж при лактации, там очень хорошие 👌🏻