Девочки, как побороть сахарную

Ходите по квартире голой и смотритесь чаще в зеркало)

Разрезрешить себе нажраться так, чтобы тошнило.

Просто перестать есть, а вместо этого кушать нормальную пищу и много овощей.

О, у меня ж тирамису в холодильнике… Спасибо, что напомнили🤤

Такая же беда

Тоже самое. Это зависимость похлеще никотиновой…перешла пока на сах. зам. (натуральный типа стевии) и стараюсь думать как вкусно звучит еда несладкая. Прям обращать внимание на другие вкусы, там пряный, с осетринкой, травянистый привкус…Как-то вот чуть меньше стала на сладкое тягать. Но это если именно психологическая зависимость от сахара

Витаминов не хватает и минералов. Поэтому организм требует сладкое 🙃

Пусть вас сфоткают случайно)😁 я когда увидела себя со стороны, сразу рот закрыла) В феврале стала ккал считать и за месяц ушло 5кг. Тоже сладкое обожать, заменяю протеиновыми батончиками или с чаем немного горького шоколада.

Не делать себе запрет ) я как-то объелась так, что сладкое щас не ем уже 2 года

Все очень просто, сейчас вы не можете заставить себя остановиться. А если вдруг какая болезнь, где нельзя сахар, то сразу остановитесь или будете так же употреблять много тортов?

Села на Кето диету, сладкое нельзя, мучное нельзя. Ну ок, стала есть другую еду, орехи, отвлеклась и вот и не хочется прям вот вообще, плюс смотрю на себя в зеркало теперь вечно, измеряюсь и прям вижу прицельно жир и прям фууу) на Кето просидела 8 дней, потом поняла, что мне она не нравится из-за ограничений и много мяса, а сейчас пост вообще-то, я его не союлююдаю обычно, но и усиленно налегать не верно считаю. И решила просто не есть сладкое и хлеб белый. Уже 3 недели, похудела не особо много, но купила весы и азарт появился. Попробуйте тоже как-то переключиться, что вот всё нельзя это и это и все. Хотя обычно шоколадку в день сьедала, печенье на перекусы и вафли, всегда на работе. Сейчас ем на перекусы просто сыр и орехи и авокадо и яйца) У Вас есть весы? Я вот сейчас купила и они мне пишут сверхтучность у меня и возраст на 10 лет больше пишут, гады) путаюсь их побороть. Азамат, азарт)

Тоже самое было. Перестала есть сладкое совсем. Надо переломаться просто) говорят, что на выработку привычки нужен 21 день. Я месяц точно не ела. Теперь могу изредка съесть сладкое, но зависимости уже нет:)