20 000 шагов
[{"type":"text","content":"Что-то навеяло. Тут девушки пишут, что ходят 20, 30 тыс. шагов и больше. Вопрос: где? И когда? )\nИли вы топтание у плиты тоже считаете в шаги? Или именно прогулку?\n\nЯ тут что-то посчитала, я ростом 175, длина шага в обуви без каблука сантиметров 70. 20 тыс. шагов это 14 км. Это 3 - 3,5 часа бодрым шагом. Где вы ходите 3,5 часа бодрым шагом? Или это считается и переходы по кабинету, или гуляние по супермаркету, и топтание по дому?\nОсобенно интересуют работающие.\nЯ как-то около 7 тыс набегала по кухне ( ждали гостей, готовила много) и от кухни к детской, потому что шпана ссорилась и никак не принималась за уроки. Такое тоже считается?"}]
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня часы на руках, естественно, считают каждый шаг. Даже когда я в кабинете от компа к кулеру иду и обратно
Бекетова Нина
1 ребенок
На работе, после работы, до работы, всегда много ходу, в выходные дни за счастье, хотя дома умудряюсь 10тыс сделать
Бекетова Нина
1 ребенок
Ну вообще да, считаются все шаги) я даже с учетом тренировок, мне кажется столько не прохожу😄 летом в самые активные дни максимум 19 было
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня были часв которые мне льстили так😄 любое движение руки в шаг шло
Бекетова Нина
1 ребенок
Я сейчас не больше 10 тысяч хожу, беременная всё равно устаюА так с дочкой гуляю, бегаю за голубями с ней😅Когда не была беременна, то могла на дневной сон дочки взять коляску и пойти куда-нибудь в ТЦ пешком и обратно) Выходило обычно 20-24 тысячи шаговЛюблю гулять короче)
Бекетова Нина
1 ребенок
Часы считают, 20 редкое явление 12-15 бывает
Бекетова Нина
1 ребенок
25 тысяч для меня сейчас только если в выходные едем в парк развлечений/зоопарк/нац парк, где много гуляемА в декрете легко ходила и 20, и 30) очень много гуляла с коляской
Бекетова Нина
1 ребенок
я вообще часы ношу только вне дома, чтобы посмотреть сколько прошла. 20 тыс были в ковидные времена. с большим количеством свободного времени.
Бекетова Нина
1 ребенок
Браслет считает
Бекетова Нина
1 ребенок
Я в день в среднем хожу 9/10 тыс шагов. (Шагомер на эпл вотч) Специально не шагаю. И это все топтание по дому, на кухне и на улице вместе. С детьми сейчас много выходим на улицу так как уже тепло.
Бекетова Нина
1 ребенок
На работе, или по магазинам)
Бекетова Нина
1 ребенок
Ну вот я сегодня туда сюда, дела по дому, готовка, уборка, дети, ходила в магазин и обратно с коляской это 1,5км в одну сторону по внедорожью и часы показывают за весь день всего 5000шагов))) капец чота мало…
Бекетова Нина
1 ребенок
Все считается) Но, я только на отдыхе, когда много гуляем с мужем, нахаживаю по 20т шагов и то, не всегда.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я тоже думала, что 20000 это много, решила свои шаги посмотреть за день…. На самом деле это очень мало…… например сегодня я прошла 11000, при этом я сходила 1 раз в магазин, это минут 5-7 от дома и обратно, в сад и обратно, это еще ближе, чем до магазина потом еще в соседний дом ходила до знакомой и тоже обратно……
Бекетова Нина
1 ребенок
За сыном в сад ходила пешком плюс с собакой гуляла и по дому дела делала, но это было когда худела перед 3й беременностью, сейчас я тюлень 😁🙈
Бекетова Нина
1 ребенок
Всё считается. Утром надевала и вечером снимала. 30 редко нахаживалось. В основном 20
Бекетова Нина
1 ребенок
Зачем вообще эти шаги? У меня работа на ногах 12 часов смена, все время в движении, с такой работой сдохнуть можно, а не оздоровиться
Бекетова Нина
1 ребенок
Я 20+ тысяч ходила на отдыхе в Турции 😄 пока в море плавала, часы не снимала, тоже в зачет шло)) сейчас ношу часы только на улице, нахаживаю 8-9 тысяч, когда дочку надо три раза в школу отвести-забрать, на уроки и на секции. И это при том, что ходить я люблю, но пока времени особо нет) Так что тоже не понимаю, как можно каждый день нашагивать 20т+, это либо дома носиться как электровеник, либо много ходить и на работу, и с работы, и во время, и после еще погулять, так что ли?))
Бекетова Нина
1 ребенок
Я прошлым летом училась в автошколе, на вождение пешком ходила, по 10тыс спокойно нахаживала. До работы и обратно когда пешком хожу+на работе, иногда натопаю 7-8 тыс шагов. В вк как то с племянницей соревновались, у неë по 30-35 тыс было, тоже задавалась вопросом: где и как она нахаживала столько😆
Бекетова Нина
1 ребенок
Часы шаги считают. До метро дойти, от метро дойти, дома из комнаты — в комнату… прогулка с ребенком, бытовая активность: пол помыть..
Бекетова Нина
1 ребенок
Считаю, что шагометры лагают у многих, у меня взмахи не считает рук только реальные шаги, и 10 Я прохожу в день, но в реально много хожу, на работе и то меньше
Бекетова Нина
1 ребенок
Врут)) 20 тысяч шагов это только если летом и куда то премся типа вднх где дофига придётся ходить. Ежедневно без дорожки это нереально, либо в шагомере детские настройки стоят
Бекетова Нина
1 ребенок
Мой шагомер не считает на одном месте. Например в предала плиты. Метра три он не видит.Так что если у кого-то чувствительный может и 30т легко. У меня максимум 20т было и все вне дома. А дома толку мало. Не все шаги засчитыаал.
Бекетова Нина
1 ребенок
МдаааК меня сегодня 269 шагов 😀
Бекетова Нина
1 ребенок
В смысле "топпние у плиты тоже считаете?" 😂 у меня фитнес браслет, он каждый шаг считает, и у плиты и на улице. У нас сад почти в 2 км от дома, я с сада пешком хожу, за дочкой в сад тоже пешком в основном, я люблю быть в движении. Вот моя активность за ту неделю, в среду я с утра сняла браслет, когда мыться пошла и забыла надеть, а в четверг мы устроили выходной от сада и полдня валялись на кровати, в остальные дни я хожу около и больше 20 тыс шагов
Бекетова Нина
1 ребенок
У многих часы считают за шаг любой взмах рукой. Вот они и думают, что много прошли. и гордятся. А на деле там 3-4 тысячи.У меня умные часы, понимают когда шаги, а когда движение руки просто.10 км в день бодрым шагом ходила каждый день и это было 11-12 тыс.шагов все вместе, до туалета, по кухне, на работе по отделам, магазин и эта десятка. Однажды прошла 25 тыс, так ног не чуяла. Дня три потом все болело.
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня в телефоне есть встроенный шагомер, так там не пойми, как считаются шаги. Никаких настроек. И считает странно. Скачала другой шагомер, так там можно длину своего шага написать. И калории считает реальные. И шаги — всё норм! Последние 3-4нед мало гуляю с детьми, около 3,5-4км, так шагов у меня получается приблизительно 8000+. А раньше и по 12000шагов! Как-то бегала по городу искала в магазинах каперсы — прошла около 9км и почти 20000шагов, вот реально устала как выжатый лимон))С моим обычным шагом в 45см с легкостью по 20-30тыс — никак!
Бекетова Нина
1 ребенок
Это все вместе за день… но я столько не хожу
Бекетова Нина
1 ребенок
И куда, главное? Куда можно столько идти? 😆
Бекетова Нина
1 ребенок
В сад и обратно, в магазине и по магазину, на занятия и обратно. Я так не хожу, но знакомая много ходит, может из одного района пойти в другой пешком. А да и машины у неё нет.
Бекетова Нина
1 ребенок
Хожу на второй этаж. По двору. По дому. в квартире мало, если только дел нет на улице
Бекетова Нина
1 ребенок
утром пробежку не считаю, это у меня, как тренировка идет — 10-12 км.До офиса утром 1 км пешком, днем этот же 1 км назад. Потом младшую дочь на тренировку (туда с ней на такси), оттуда домой пешком (недалеко идти, около 4 км), потом за ней еду (тоже такси), оттуда вместе пешком идем домой. Потом за старшей (с тренировки забирать) еду на такси, оттуда идем пешком (4,5 км).14,5 км в день уже есть. А еще в магазин по пути зайти, туда-сюда… Работа за компом, сидячая. поэтому стараюсь максимально двигаться, даже машиной почти не пользуюсь.Когда была в декрете: дневная прогулка была не меньше 10 км каждый день. В 12 ч выходили, в 16-17 ч возвращались.
Бекетова Нина
1 ребенок
У пеня ежедневно от 10 до 15 тыс. Но хожу я много
Бекетова Нина
1 ребенок
Не поверю, что в день 30 тыс шагов😏у меня такое количество было после экскурсий по городам Европы и непрерывной ходьбы по 6 часов
Бекетова Нина
1 ребенок
Всё считается. Я если делаю уборку могу тысячи три шагов сделать по дому.10 тысяч шагов прохожу довольно легко — на работу, с работы и в обед немного погулять. Если прям совсем ленюсь, врастаю в кресло и утром еду от метро на автобусе, то выходит тысяч 6-7. 20 тыс только в выходной могу пройти, но это редко. В будний день с офисной работой — это mission impossible.
Бекетова Нина
1 ребенок
Так люди ж не сами считают. Приложение им считает. Я 10 тысяч каждый день на работу и обратно хожу. Но дома я не хожу обычно. Если я дома, то лежу и отдыхаю
Бекетова Нина
1 ребенок
Гуляла летом с детьми по городу😁 за пару дней скинула много кг. Потом устала😂
Бекетова Нина
1 ребенок
Всмысле такое тоже считается? 😁 А как вы посчитали шаги у плиты?
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня сегодня 13900, но я реально находилась🥴 Обычно в два раза меньше
Бекетова Нина
1 ребенок
Сегодня у меня 15 тыс, по пути на работы и с работы хожу какое-то расстояние, до тренажерки пешком и домой. Плюс в самой тренажерке на дорожке 10 мин до силовых и 10 после.Как-то гуляла долго по городу, максимум 22 тыс находила
Бекетова Нина
1 ребенок
Все считается:)
Бекетова Нина
1 ребенок
20 ещё верю, но 30 тыс это как? просто встала с постели и 12 часов шла куда то? У меня самое большое это 20000 на день города когда мы по городу пешком гуляли с 12 дня до 22 вечера, я думала у меня ноги до колен сотрутся, как можно каждый день по 20 тыс ходить? Я хотьбу дома даже не считаю, только на улице. Сегодня по шагомеру 11000 шагов, до работы и обратно и с сыном по гуляли. Шагов то больше сделала, т к на работе телефон на столе лежит и шаги не считает. А на часах не могу разобраться пока как общее кол за день посмотреть.
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня ежедневно 15тыс-20 выходит, на работу пешком 30мин, с работы 30минут, потом детей отвожу на кружок, потом в магазин, а иногда и не в один, ну и по дому кручусь
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня базовые шаги 15 тыс, это если я только рутинную жизнь живу, без дополнительных планов типа шоппинга. До школы детей только два км, они учатся в разные смены. Плюс ещё у них тренировки, тоже по 2 км доходить, хорошо ещё что разные дни. 10 км это обычное расстояние за день, причем я даже не устаю.
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня работа такая была на ногах, сейчас с коляской 3 часа и хожу
Бекетова Нина
1 ребенок
Когда жила от работы в 10 минутах пешком, у меня за день выходило 6 тыс шагов — это до работы, там по офису чутка, до дома, ну и вечерний променад минут на 40
Бекетова Нина
1 ребенок
25-30 тысяч шагов я ходила последний раз только в отпуске я пока гуляем по городу, смотрим разное… Дома я максимум могу находить 10. А так среднее по будням 5 тысяч. И я ещё гуляю с ребенком. Вот сегодня 2,5 часа гуляли, а браслет насчитал только 6 тысяч шагов
Бекетова Нина
1 ребенок
Я когда по кружкам вожу у меня выходит 10000-14000, иногда больше. Это чисто вне дома, когда тел со мной. А сколько дома нахаживаю ещё — не знаю. Но 30 тыс-это прям много. Это если с коляской бодрым шагом дважды в день, часа по 1.5
Бекетова Нина
1 ребенок
На работу 20 минут, с работы 20 минут, на обеде минут 45 прогулка, на работе хотьбы мало, дома кручусь, не присесть. Выходит 10000 шагов. Мне чтоб по 20-30 тыс выходило, надо активную работу, чтоб всегда на ногах
Бекетова Нина
1 ребенок
Ну 20-30 тысяч это вранье. Я ходила 30 тысяч, когда в отпуске гуляла по Питеру с утра и до вечера. А так в среднем- 8-10 тысяч
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня браслет самсунг очень мало шагов считал, 3-4т за день с топтанием у плиты, сейчас браслет хонор 8-10 считает при той же активности и я его ещё снимаю дома, поэтому больше на шаги особо не смотрю, не знаю чему верить.
Бекетова Нина
1 ребенок
Тем летом пыталась ходить 10 тысяч шагов. Ходила ходила, пока телефон не переложила в коляску и вуаля тот же самый маршрут, но 2000 шагов — оказалось телефон, который считает шаги, часы, которые так же считали, реагируют просто на тряску. Сидя на диване "ходила"..
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня максимум было 16 тысяч, и то я весь день на ногах была.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я нахаживала на работе 30 этажей и 12-15 км. Работала в двух этажном магазине, площадью 200 метров. Лето, сезон, рабочий день с 9 до 1-30 ночи. Сидеть дома не могла, привыкла бегать туда-сюда
Бекетова Нина
1 ребенок
ходила по 20-30к, с первым ребенком, он в коляске а я с ним гуляла, иногда и до 40 доходило, но я очень много топала, тело шикарно в форму пришло после родов, в обычной рутинной жизни самый максимум 10, а сейчас машина под попой так вообще мне кажется 2-3к
Бекетова Нина
1 ребенок
Считается все, у меня шагомер. Почему я не должна считать шаги по дому, но засчитывать только прогулки? В среднем зиму-весну хожу меньше, на выходных гоняла в однодневный тур, получилось 27 тысяч. Бывало летом гуляла по 25-30 тыс. Но в среднем 10-15 получается, иногда после работы прогуливаюсь, магазины, на танцы хожу пешком, это несколько остановок
Бекетова Нина
1 ребенок
Я работала поваром и у меня выходило шагов тысяч 30 в день и больше. Сейчас цифра гораздо меньше.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я летом почти каждый день гуляю по 3-4 часа быстрым шагом. Именно так и худела.
Бекетова Нина
1 ребенок
Некоторые шагомеры считают и взмах рукой🤣
Бекетова Нина
1 ребенок
Я хожу от часа в день. С наушниками в парке. Это маловато по шагам, но час в день — неплохо совсем для работающего человека, считаю. Топтание у плиты не считаю.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я, если два раза за день погуляю с детьми то так и набегает
Бекетова Нина
1 ребенок
На работе почтальоном ходила по 20-30км в день… Домой приходила на ватках, а не на ногах… Уволилась быстро, так как начала жутко болеть в этот период и нужно было лечь на стационар, а начальство больничных не принимало… 🤷🏻♀️
Бекетова Нина
1 ребенок
Гуляю в парке. Могу себе позволить 😀Ну и домашние дела тоже считаются, почему нет?
Бекетова Нина
1 ребенок
Да, считают.
Бекетова Нина
1 ребенок
На работе много бегаю
Бекетова Нина
1 ребенок
Около 20000 или чуть больше хожу только на работе двенадцати часовой. Дома столько не получается. Ну или летом по лесу ещё можно пробегать)
Бекетова Нина
1 ребенок
Так за целый день и набирается столько шагов, включая шаги у плиты и дома.
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня на телефоне счётчик. Живу на 4эт без лифта. В школу веду младшую около 1 км пешком, потом обратно. Потом забираю. Через час веду старшую в школу, обратно домой и вечером иду за ней и забираю. Хожу в магазин, на рынок. Стабильно в день 15 тыс есть, даже и больше. Если вечером гуляем, то еще больше.Это на телефоне. По квартире шаги не считаются, потому что без телефона хожу. Когда с фит.браслетом, то больше шагов получается, около 18-20. В конце дня мои колени и ноги в шоке, поэтому, когда приезжает муж я максимально отдыхаю и минимум хожу, на машине с ним езжу
Бекетова Нина
1 ребенок
12т у меня это отвести и забрать детей из сада, по дому без телефона хожу, часов нет
Бекетова Нина
1 ребенок
За прогулку с коляской нахаживаю 10 тыс, вообще не представляю как 20 за день можно находить, у меня бы ноги отвалились
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня у мужа браслет считает взмахи рукой, он — программист, сидит целый день, но у него десятка стабильно, я бегаю за сыном в школу из школы, по магазинам, погулять и у меня 6-7 тысяч обычно, но у меня телефон, дома без него.
Бекетова Нина
1 ребенок
Бывают у меня дни больше 20 тыс, но в основном 10-12 км, меньше 20 тыс шагов. С утра всех в школу отвожу, потом по делам, потом встречаю из школ, и отвожу привожу на спорт, танцы, одного отведу, иду домой, забираю другого, меняю и т д, еще в магазин успеваю забежать, перед тем, как второго забрать. И вот это расстояние и время практически всегда в темпе, бегом, вечно везде опаздываем 🤷 А если только уборка, стирка и плита за день совсем мало получается до 2 км, не помню сколько шагов. Поэтому в такие дни стараюсь на пробежку выходить.
Бекетова Нина
1 ребенок
В среднем за день хожу от 10 до 15 тысяч шагов, 20 очень редко бывает.
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня больше 18 именно только с топтаньем по дому выходило. Не знаю где у людей столько времени на чистую ходьбу))
Бекетова Нина
1 ребенок
8000 шагов за пол дня это очень интенсивное хождение по магазинам. Больше 15 за весь день не было
Бекетова Нина
1 ребенок
Я когда 10 нахожу (4 раза в сад сбегать плюс прогулка) так у меня ноги отваливаются