Что кушать для того

Я с сыном была на ПП, особенно первый триместр прям вообще идеальное питание, без сладостей и фастфуда. Было -2кг даже. Всего за бер 10 набралось. Самое сложное было чтоб не разнесло в последнем триместре тк вышла в декрет аккурат с началом детского локдауна и сидели дома безвылазно… боялась заплыть

Я до 22 недели в минус шла (огурцы, помидоры ела)

Что в первую, что во вторую беременность питалась одинаково. В первую беременность набрала 16кг, во вторую 8кг

Исключите углеводы. (Жирное, жареное, мучное- булочки, хлеб, сладкое, сахар). У меня были проблемы с ЖКТ, я за 6 дней на такой диете сбросила 4.2. Но для беременной это слишком. Попробуйте выборочно

Я сидела на ПП всю беременность и скинула 27 кг. При этом лежала тупо, у меня ицн был, нельзя ходить было…

Не знаю от чего зависит набор, но в первую б я ела что хотела и набрала 8(до 36 недель) а сейчас 27 недель уже 13кг,

Что в первую, что сейчас просто не могу много кушать.И питаюсь в основном кроличьей едой.Правда последнюю неделю на булки тянет.Но я скинула 2,5 кг и сейчас только 1 кг прибавила.Но мой изначальный вес жирная-84кг.Чем меньше вес, тем больше набор, но не у всех конечно