Сладости при похудении

Пастила без сахараЗефир

Сухофруктами

Пастила, зефир, полезные конфеты

Пастила. Но в одной конфете примерно 40 калорий. Это нужно учитывать и есть пастилу не позже 16 часов

А мне на сладости вообще фиолетово, шоколадка вон лежит с 7 апреля, зато от мучного вообще не могу отказаться никак (

А я бананы люблю, они тоже калорийные. (

Я пастилу и вяленую клюкву ела. А вообще сладкое можно, главное до 12 употребляйте углеводы

Если худеть дак худеть, убрать мучное сладкое, это как наркотик, тяжёлая самая первая неделя, потом отвыкаешь, можно делать исключение, но редко иначе опять зажоры будут. Смысл тогда начинать

Я ем финики, цукаты, пастилу, зефир, мармелад, горький шоколад (от 75%). А вообще ем на завтрак любые сладости, в меру только :)

Это кандида просит пощады 😂

Всё ем. Только в очень маленьких количествах. Калории считаю

зачем менять, можно рассчитать бжу и есть спокойно, что хотите

Ничем не заменить сахар. Ни сладкое ни мучное нельзя

Кероб на wb