Боль в коленях

Девочки, стыдно признаться, в 35 лет начали болеть колени. Началось все чуть больше недели назад, не сильно, а сегодня тем более после утренней тренировки просто терпеть сил нет, на ногах стоять не могу, хотя ещё утром все было хорошо. Года 4 назад была у ортопеда, мне прописывали хондропротекторы по другой причине (симфизит и тенденит голеностопа), но ничего не принимала, так как ничего не болело и мы планировали ребенка. В ближайшие пару недель к врачу не попаду, в связи с этим есть несколько вопросов:
1. Какие хондропротекторы вы принимаете? Я назначения не могу найти. Помогают ли они от боли и когда вообще ждать результат, если принимать их нужно 6 месяцев?
2. Чем можно обезболить сегодня, если вдруг не смогу встать?
3. Какие обследования сделать перед посещением врача для полной картины? УЗИ? Рентген? Может анализ крови на что-то нужен?
Спасибо за ответы!