Девочки, поделитесь, что кушаете/кушали

Все ела как и обычно

Ешьте все в меру. Я в первый вечер после выписки уже бургеры ела)

Приведу пример на своем опыте. С первым ребенком всё соблюдать гв еле еле до 5 месяцев. Со вторым ела все по немного, смотрела реакцию, гв до 1,6.Кушайте пробуйте по ложки, смотрите как будет малыш на это реагировать. Удачи вам

Все ела. Вот вы в Б все ели? Оно все так же попадало к малышу, так почему при гв нужно что то менять? Уберите самые крайние вредности, если такие есть и все.

Исключила: соки, газировку, химию всякую типа чипсов и фастфуда, соусы

Нормальное меню вам написали)) что не так?))

Я отказалась напрочь только от чипсов, газировок, соусов и соковПопробовала суши, но от сырой рыбы меня стошнило, только запечённые могу естьОт кабачков и грибов тошнило ещё до беременности, так что их не емА так просто смотрю на свою реакцию и реакцию ребёнка

Нормальное менюПотом можно постепенно новые продукты включать. Вам надо сначала понять, на сколько чувствителен ваш ребёнок к тому, что вы едите. Я с дочей ела почти всё, а вот с сыном многое не могла себе позволить, он оказался аллергиком((

Диета для кормящих есть только в России. В других странах максимум ведут пищевой дневник, чтоб знать на что ребёнка сыпануло. Мне все родственники говорили что мне нельзя и пытались привозить котлетки рыбные на пару, которые извините, ел кот (речную рыбу мы не любим все, она нам тиной пахнет). Я хренячила орехи для жирности молока, а не ела до тошноты базарный творог, и вообще месяцам к трем ела все как обычно. Жаренное раз в пару недель и чипсов с газировками не пила вот и вся диета. В итоге, когда ребенок стал постарше, мы узнали, что плохо на него действовала только кола, чесался и мало спал. Всё… Простите, ВОЗ рекомендует до двух лет кормить, так чё теперь два года есть овощи паровые и как вообще восстановиться после родов на скудном меню? Мне если невкусно Я есть не буду… А получалось, что хочешь ты кус кус с овощами например, а там перец болгарский или помидоры, а они сук. красные, а это сук. аллерген, да ну блин не превращайте гв в пытку. Надо есть то, что дитё будет есть, обычное меню вашей семьи.

Блин, неужели кто-то из врачей ещё говорит о диете кормящей матери?😅Я ела всё. Пробовала немножко, смотрела на реакцию. Кстати, так и не нашла ни одного продукта, на который она бы появилась))

Все ела

Всё кроме откровенных вредностей, которые и без гв не рекомендуются) Ну аллергены без фанатизма. Если начнет сыпать — тогда уже и будете загоняться

Я после первых родов приехала домой расстроенная, что много нельзя кушать, мама говорит, что в СССР их наоборот заставляли всё кушать.Короче кушала всё, на ребенке ни как не отразилось. Колики были только один раз, когда яблоко съела.Так что кушайте и смотрите на реакцию малыша.