Нужен совет

Уколы, массаж, гимнастика.

Сама с ним по жизни не хожу по остеопатам мануальным все это без толку

Я купила ортопедическую подушку, и это реально спасением мое тьфу-тьфу-тьфу

Давно мучаюсь с этой проблемой. Начала ходить на китайскую гимнастику цигун, там есть комплекс упражнений для шеи "нефритовая подушка". Мне кажется что он мне помогает. Боюсь точно утверждать, т к обычно ничего не помогает.

Самый лучший друг-это ЛФК. А так, к остеопату. Он поправит вам и станет значительно легче. Но если вы не будете делать ЛФК, то быстро вернётся.

Я бы как тут вам пишут массаж не советовала без врача Потому что, например, в моём случае мне его нельзя, так врач сказал Ещё хуже позвонки разболтаются, мне выписывали шейный воротник в ортопедии

Мануальщик. Нужно чтоб вправил а потом спорт

Остеопат