Девочки, как измениться, как

Девочки, как измениться, как стать другой… на протяжении 6 лет я сижу дома с ребенком, у меня появилось тревожное расстройство и агора, с которой я борюсь… близких нету, подруг нет. Есть муж, я и ребенок. Это то в чем я варюсь уже 6 лет… и с хожу наверное с ума… я не уродина, выгляжу хорошо. Но стоит мне выйти на улицу, я ощущаю себя куском дер, ма… мне кажется что я самая страшная., Толстая, одета как бомж. У меня начинается истерика, и я ухожу домой. Мне очень некомфортно на людях. Я жить не хочу уже. У меня в башке очень высокая планка, до которой мне не дорасти( я считаю если у меня будет свой бизнес, Крутая машина, дорогие вещи, тюнинг и грудь, только тогда я смогу стать человеком и чувствовать себя комфортно… Как жить, как это убрать… я хочу просто быть довольной и счастливой, не равняясь на материальные ценности
Комментарии
Авторизация
Бекетова Нина
Начать работать с психологом в первую очередь
Бекетова Нина
Ок. Давайте поэтапно разбираться. 1. Почему вы 6 лет сидите дома не работаете, и ребёнок посещает сад? Почему вы не можете на выходных оставить взрослого ребёнка с мужем, и посещать спорт? Или по вечерам когда муж дома?
Бекетова Нина
психолог, ну и на работу выходить, чисто для себя, можно на пол ставки… иначе так кукушка уедет
Бекетова Нина
А вы полная? Может стоить в фитнес пойти? Ребёнок же ходит в садик или ещё куда-то? В это время займитесь собой, занятия в фитнесе очень повышают самооценку, улучшают эмоц фон, здоровье, самочувствие. Там друзья могут появиться
Бекетова Нина
Ну в такой ситуации нужно с психологом работать. Цели, стремления это, конечно, хорошо, но истериками и отсутствием желания жить вы лишь вгоняете себя ещё больше в депрессивное состояние.
Бекетова Нина
К психологу наверное. Можно и по полису, если сейчас нет возможности платно ходить. Я обращалась с рпп и паническими атаками бесплатно. Очень помогли
Бекетова Нина
Агорафобия лечить с психотерапевтлм, может? Пока у вас она есть, все советы бессильны.
Бекетова Нина
тут люди сидят 6 лет с двумя детьми в декрете, этот понимаю. а чего сидеть дома когда ещё ребёнок здоров, это просто ленивая а не в голове агора. придумываете просто так удобно