Кто разбирается в приёме витаминов
Мне нужно пропить кальций + d3, магний (Магне б6 думаю брать) и железо. Как это всё совмещать? Или железо не пить пока лучше?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Железо я думаю в первую очередь надо
Бекетова Нина
1 ребенок
Магний и б6 на ночь лучше… железо днем… утром д3… анализы сдайте сначала. Может вам что-то и не нужно. Только печень забивать.
Бекетова Нина
1 ребенок
Железо и магний по раздельности
Бекетова Нина
1 ребенок
За 2 часа до и после железа нельзя кальций и магний, в том числе и продукты. Никакой молочки, бананов и тд, просто не усвоится. При болезнях и любых воспалениях тоже.