Похудение. День 7
Отвес с утра 200 гр.
Завтрак — 1.5 бутерброда с авакадо и вареным яйцом, позволила себе кусок шоколада мерси + кофе с молоком
Перекус — клубника
Обед — куриная лапша с мясом + тушёные овощи
Перекус — бутерброд с адыгейским сыром + кофе
Ужин — мой свежий салат почти съел сын, так что порцию салата «добила» дневными тушеными овощами + кусок отварной куриной грудки.
Завтра с утра взвешусь и подведу итоги первой недели облегчения своего 😀
Завтрак — 1.5 бутерброда с авакадо и вареным яйцом, позволила себе кусок шоколада мерси + кофе с молоком
Перекус — клубника
Обед — куриная лапша с мясом + тушёные овощи
Перекус — бутерброд с адыгейским сыром + кофе
Ужин — мой свежий салат почти съел сын, так что порцию салата «добила» дневными тушеными овощами + кусок отварной куриной грудки.
Завтра с утра взвешусь и подведу итоги первой недели облегчения своего 😀
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Ни фига вы есть 😆
Бекетова Нина
1 ребенок
Отличный 👍🏻
Бекетова Нина
1 ребенок
А я вот боюсь если мне крошечка шоколадки в рот попадёт😀 на столько я себе границы поставила) не знаю что придумать на завтра) 2 дня на обед и ужин ела 3-4 ложки гречки, 3 кусочка отварной грудки и овощи, что-то надоела мне гречка) на ужин даже доесть не смогла) эх, хочется уже 53-54 и немного расслабиться) жду завтрашний ваш пост) интересно сколько ушло за неделю )
Бекетова Нина
1 ребенок
А я сегодня согрешила вместо обеда съела сосиску в тесте 🫣боюсь что завтра будет плюс, но в каллораж вписалась
Бекетова Нина
1 ребенок
Какой хлеб используете?