Похудение. День 14
На весах всё также, как и вчера.
Завтрак — два бутерброда с моцареллой, тёмный шоколад, кофе
Перекус — черешня
Обед — варёный молодой картофель+ свежий салат
Перекус — творожная запеканка +. Кофе
Ужин — паровые котлеты с овощным салатом
Завтрак — два бутерброда с моцареллой, тёмный шоколад, кофе
Перекус — черешня
Обед — варёный молодой картофель+ свежий салат
Перекус — творожная запеканка +. Кофе
Ужин — паровые котлеты с овощным салатом
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня вес стоял месяц 59-60. То скину кг, то наберу… Хотя кбжу соблюдала. Потом вес начал уходить, каждую неделю по 150-200гр… сейчас 54.9Нужно просто переждать… где то читала, что в начале диеты организм испытывает стресс, и замедляет максимально все процессы связанные с обменом в-в и тд… но потом все таки сдается и начинает подстраиваться уже под новый калораж